Selbstschutz für Frauen
In der heutigen Zeit ist es leider erforderlich, dass Frauen in der Lage sind, sich im Falle eines Angriffes selbst zu verteidigen. Hilfe sucht man in der Regel vergebens und so ist es sinnvoll, zu lernen, wie man mit simplen Hilfsmitteln, oder wenigen Griffen Angriffe abwehren kann. Hierbei spielen Größe und Gewicht des Angreifers eine untergeordnete Rolle. Frauen sind sehr wohl in der Lage, sich Ihrer Haut zu erwehren. Dieser Lehrgang richtet sich an Frauen mit und ohne Vorkenntnisse und befähigt sie, sich gegen Attacken eines Angreifers erfolgreich zur Wehr zu setzten.
Inhalte:
- Bedeutung und Wirkung von Körperhaltung und Stimme
- Bewegungslehre
- Hilfsmittel der körperlichen Gewalt
- Schlag und Tritttechniken
- Nervendruckpunkte
- Bodenverteidigungstechniken
- Abwehrtechniken gegen würgen, umklammern und festhalten
Dauer:
- 1 Tag
Lehrgangsgebühren / Mindestteilnehmerzahl für einen Lehrgang in Waldmünchen:
- 60,00 €
- Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Lehrgangsgebühren / Mindestteilnehmerzahl für einen Lehrgang deutschlandweit:
- 85,00 €
- Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen
Voraussetzung zur Teilnahme:
- Körperliche Eignung
Mitzubringen vom Teilnehmer:
- Alltagsbekleidung
- Sportschuhe für die Sporthalle
- Ausreichend Getränke
- Handtuch
Ausbildungsort:
- Waldmünchen
- deutschlandweit
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